立冬到了,愿您积储的能量,能捂暖整个寒冬!发表时间:2022-11-07 12:00 今日 立冬 积储能量 捂暖寒冬 《立冬即事二首》 宋代:仇远 细雨生寒未有霜, 庭前木叶半青黄。 小春此去无多日, 何处梅花一绽香。 立冬节气到来 每年11月7日左右,是二十四节气的第十九个节气。此时太阳位于黄经225度,为立冬节气。 对“立冬”的理解,不只是冬季开始的意思。追根溯源,古人对“立”的理解是“建立、开始”。由此看来,立冬不仅代表着冬天的到来,准确地说,立冬代表着冬季的开始,万物收藏,以避严寒。 立冬的习俗 立冬习俗,质朴且极具人情味的,当属制酒。对于此事,《诗经》记载道:“八月剥枣,十月获稻。为此春酒,以介眉寿。”到宋朝,在吸取前代的技术基础上,酿酒技术慢慢完善,酒的种类多了起来,香醇度也日渐提升。 立冬的养生 立冬,标志着冬天即将来临,对人体健康而言,基础代谢会处于相对缓慢水平,生活起居要顺应这季节的规律性,作出相应的变化。 多晒晒背部 每天以背部对着阳光,然后闭上眼睛做十几次腹式呼吸,就是入冬补养第一大法。一个立冬季节晒一下背,你会发现,所有疲劳感消失了,白天精力十足,晚上睡眠质量也很好。 多吃大白菜 大白菜含水量丰富,高达95%。冬天天气干燥,多吃白菜,可以起到很好滋阴润燥、养护皮肤的作用。 多吃菌类食品 进入冬季,新鲜的蔬菜缺乏,特别是绿叶菜减少,而冬季人们的食量明显增大,食用菌类蔬菜便是养生首选。劲家庄小编给大家推荐,较好的菌类食品如:黑木耳中含有植物胶质,其味道鲜美、营养丰富。香菇含有降解毒素的多糖成分,营养价值非常高。猴头菇是中国传统的贵重中药材,具有滋补健身、助消化、利五脏的功能。现代研究表明,其含有多肽、多糖、脂肪和蛋白质等活性成分。 立冬时节 注意保养 猴头菇小米稀 劲家庄猴头菇小米稀,富含膳食纤维,有助于维持正常的肠道功能。富含蛋白质,是人体主要构成物质;并含有多种氨基酸。 猴头菇小米稀采用十四种食材,科学配比;细腻丝滑,浓稠香醇。精心研磨,粉质细腻。适合想要保持规律饮食的养生一族。本产品冲调省时快捷又方便,是白领一族加班充电必备佳品。 立冬到了, 愿您积储的能量, 能捂暖整个寒冬!
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